学生のとき、サボったことはありますか?
ある人なら分かると思うけど、気分いいよね?
みんなが窮屈な教室に閉じ込められている間、自分はフリ～
みたいな。
私の場合、サボる時というのは決して、全然なんともないのにサボっていたわけではなくて、心身ともになんとも言えない“しんどさ”を感じた時でした。
なんだか具合が悪くて、このまま我慢することもできるけど、このままずっと我慢してたらそのうちどうにかなっちゃうのでは…？と思い、じっくり現状分析。
今、私は“その他大勢”だろ？ここにいなければならない、ってことはない。私にも、相手にも、私がいないことでそんなに不都合は生じない。
と思ったら、即実行です。
社会人になってから、というか、看護師・助産師になってからはサボるということもなかったのですけど、今日は久しぶりにサボりました。
といっても業務ではなかったので、支障はないのです。
この仕事は、夜勤はきちんとシフトが組まれているので、急に休んだら困る人が出ます。学生指導者もいないとスタッフと学生がおろおろするし、日勤も少ない人数で回しているので、一人当たりの負荷が多くなる。多少の体調不良なら、働いているうちにまぎれてしまうので、休むということはないです。
でも今日は研修というか会議というか、そのような集まり。
大切といえば大切。
でも、よく考えれば、後でその内容を確認する場はあり、それで事足りるもの。
ここ数日の私の状況といったら、
体がだるいのか重いのか、なんだかしんどいし、頭痛はするし、口内炎は花盛りだし、なんだか抜け殻を一生懸命引きずっている有様。
体のしんどさは精神状態も荒れさせ、人のペースに合わせることにイライラし、そのイライラを人に悟られないように押さえ込むのに疲労困憊、
それで“元気ないね～”と盛り立てる人用の愛想笑いに顔が引きつり、
気を利かせて色々やってくれる人のやることなすことに“余計なことすんなよ”と腹を立て、そのことに自己嫌悪、
変にさとくて、私のピリピリした雰囲気に萎縮して気を使う人もいると、それがさらに神経を逆なでするという、まさにこれ以上はないという悪循環のドツボにはまっていました。
この状態で、研修で8時間椅子に座ってひたすら時間が経つのを辛抱して待っているのか、と思ったら、前日からストレスはピークに達し、胃はキリキリ、心臓まで苦しくなる始末。
業務すら“早く帰りたい”と思っているのに、すでに苦痛と分かっているものに臨む心身の余裕なんて欠片も見つからない。
昨夜の入浴時、どうにか心身のバランスを保とうと考えていたのは、いかにサボるか。
いや、本当に身体はしんどいし、吐き気はするし、胃も痛い気がする。明日が無事に済んでも、そこでさらに溜まったストレスを抱えて、このあと4日間続く業務を支障なくできる自信はない。
でも、自分の役割の一つであるし、絶対行けないわけでもないし、出席すると言ってしまったし、社会人だから自己管理の一つもできなくてどうするのよ、という気持ちもあって、相反する気持ちに折り合いをつける、うまい口実を見つけることに一生懸命になりました。
うまい口実…とは、丸っきりの嘘ではなく、出席すること自体を避けているのではないこと、一日だけで後日の業務には支障がないことを暗に知らせる内容ってことです。
無事に口実が見つかると、それまでのあふれきっていたストレスがやや目減り。視界までも一瞬前よりも明るく広く感じられます。
早めに寝たら、行く気になるかもしれない、それならそれでいいし、辛かったら休めるし。…という選択の自由があるかないかは、大きな違いなのです。
つつがなく欠席の段取りは進み、自由を満喫した心身は毛穴からストレスがにじみ出ていくような感じです。
一日でたまったものは出し切れず、まだ頭痛もするし、筋肉も張っているし、吐き気もあるけれど、精神的な“追い詰められ”感はなくなりました。
自分の事は自分が大事にしてあげないと。
他人も自分の事を大事に思ってくれるでしょうが、でも、自分の“危機”というのは自分しか分かりません。
あと4日働けば、またお休みがきます。
とりあえず明日は自然な笑顔で働けそうです。
なんだかんだいって、自分ってまじめだなぁ、と思います。
でも周りにはその状態でも休まず、胃が痛くなった人がいるので、その人よりは不真面目なのかなぁ。
疲れも、ストレスも、人を殺せます。
自分でなくても回ることは多い。
多少困ることはあるかもしれないので、自分と他人の影響を分析しながら、影響の少ないところでは上手な口実を作って、自分を癒す時間を持たないとね。
分かっているつもりでしたが、なんだか最近はあれこれと頑張りすぎちゃって、いい人になりすぎちゃいましたね。こういうサイクルは嵌っているときには気づきにくくて、抜けにくい。
普段の私なら、上記のようになる前に、手を引いていいところは手を引いてるのだけど。
なにがこのサイクルに引き込ませたのかしら…？
らしくないことはやるもんじゃないよ。
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